Jean-Michel Saive é um ex-atleta Belga que se reformou aos 46 anos. Foi um dos melhores jogadores do Mundo do seu tempo, gosto muito do seu tipo de jogo, e como podem ver no seguinte vídeo tem um sentido de humor único.
Benefícios para a saúde
Table tennis is the World's best brain sport, Daniel Amen (American psychiatrist)
Combina estimulação física e mental.
É um actividade social que envolve diversão.
Neurocientistas Japoneses descobriram nos anos 90, através de um estudo envolvendo 3000 jogadores idosos, que a prática de ping-pong activa de forma única e simultânea 5 partes do cérebro. Os cientistas descreveram o ping-pong como
the optimal sport for people of middle and advanced ages as well as for brain disease patients.
A prática regular de ping-pong pode beneficiar pessoas com doença de Parkinson, revelou um estudo preliminar publicado em 2020 pelo Dr. Ken-ichi Inoue (Fukuoka University, Japão) e co-autores (ref).
Wendy Suzuki, professora de neurociência na New York University, acredita que este jogo de alta velocidade melhora a funcionalidade cerebral de uma forma que nenhum outro permite. Isto porque envolve controlo motor fino, coordenação mão-visão, planeamento estratégico, e exercício aeróbico (ref).
A fundação BAT é uma instituição de caridade no Reino Unido que desenvolveu um programa (e equipamento) terapeutico para doentes de Alzheimer baseado na prática de ping-pong.
Equipamento
Em Portugal, as melhores lojas para comprar equipamento são a Decathlon e a Butterfly Portugal. Recomendo os ténis da Butterfly, e raquetes e bolas Pongori da Decathlon.
Regras Básicas
Ganha a partida quem primeiro ganhar 3 ou 4 jogos, dependendo se jogam à melhor de 5 ou 7, respectivamente.
Cada jogo joga-se até 11, só podendo ganhar com 2 pontos de diferença. Aos 10-10 há tie-break.
Cada jogador serve 2 pontos seguidos, excepto na fase de tie-break (jogadores alternam serviço ao final de cada ponto).
No serviço, lançar bola ao ar 16+ cm e bate-la atrás da linha imaginária do topo da mesa, sendo que o toque na bola tem de ser visível para o adversário.
Serviço que toque na rede e passe para o outro lado, tem de ser repetido.
A bola não tem necessariamente de passar por cima da rede, pode fazer trajectória pela zona lateral e inferior da mesa, desde que no final toque na metade do adversário.
Se a trajectória da bola indicar claramente que a bola não tocará na mesa, o jogador pode tocar na bola (sem perder ponto) antes dela bater no chão.
Não se perde ponto por tocar inadvertidamente com a raquete na mesa.
A mão livre não pode tocar na mesa.
Onde jogar
Em Lisboa podes alugar mesa indoor no Estádio Universitário de Lisboa. Para conheceres outras pessoas que gostem de jogar, como eu e um par de amigos, junta-te ao grupo Signal que criei (Signal é a minha aplicação de mensagens e chamadas favorita desde Dezembro de 2019, e a única que uso desde 2021).
Se vais viajar e não queres deixar a raquete em casa, podes sempre procurar alojamento que disponibilize mesas aos hospedes. Poderás pesquisar por 'ping-pong' na página de cada alojamento na app Booking (ou similar) ou consultar https://ping-pong-hotels.com.