En la era digital, donde la inmediatez y la conectividad son la norma, muchos de nosotros nos encontramos inmersos en un estilo de vida que prioriza la pantalla sobre el movimiento, la respuesta rápida sobre la reflexión. Para quienes se desenvuelven en el vertiginoso mundo de la tecnología, esta realidad se intensifica. La presión por ser siempre productivo, la expectativa de una disponibilidad constante y el sedentarismo inherente a muchas de estas profesiones, están cobrando un peaje silen...