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喂喂好朋友抱報

最好的一年

《喂喂你還好不好》第三期

前幾天在摯友群組說,我今年狀態算是開始治療憂鬱症以來最好的一年
是治療以來,起伏最小、也比較不會掉非常低導致躺床很多天的一年,以前沒有過

同時,我心裡很明白,即使是這樣前所未有的「最好的一年」
距離一般所謂的「正常生活」還很遙遠

2022年底被仙女心理師單方面登出諮商關係
2023年農曆年後開始跟現任心理師阿黴共事,開始建立起情緒防火牆
2024年開刀處理睡眠呼吸中止症,明顯改善白天無預警斷電的頻率和時間
整體來說,遇見阿黴之後,才開始慢慢感受到自己有多了一些「感覺好一點」的時刻

即使沒有辦法「好到不需要醫療手段介入」
現在的我也完全可以接受,不再失望,感謝阿黴的協助與陪伴!

活著,先求及格就好

睜開眼睛發現自己還在呼吸、還死不了的每一天
我開始慢慢學會:
有吃、有喝、有睡、有洗澡,就算及格

洗澡有時會被跳過,狀態比較不好的日子(如這幾天連續大雨)就改到睡醒下床去洗,避免意識狀態不佳反而危險

有出門去巷口小七,加分
有去商場練習走路或周圍街區練習騎腳踏車,算是訓練日

以上述指標衡量
大多數日子都是在維持及格就好,也不是每天都能夠及格
很好的時候,每週除了諮商之外,再一個半天到一天的行程就差不多極限了

這樣,就已經是我最好的一年

活著,從來就不是簡單的事

活著本來就是很困難的事
每個人遇到的難度不一樣,無論是人生的開局或過程諸多波折
對我來說,活著的每一天,光是維持呼吸都是挑戰
先是生存、然後生活、才能開始思考如何讓自己過得舒服一點

活著,是不斷累積的過程

最近主動應徵兩份工作

  1. XREX Academy 區塊鏈科普課程駐點講師(高雄台南),預計Q4開始受訓

  2. 兒童體能教室老師,已約好面試時間

不順利就再找,反正已經不順利十年了不差這兩次(平鋪直敘事實)
這是跟我的心理師阿黴學會的:問問沒損失
這兩個機會都是自己主動問到的

區塊鏈乍看之下領域跳很遠,算是養病過程中發展出的技能樹支線
目前三個專長領域:運動科學、憂鬱症與心理健康、區塊鏈,可以說是圍繞著我對金錢焦慮不斷嘗試累積的結果

2022有直播聊過當時開始涉略區塊鏈技術與幣圈的故事,歡迎複習
(雖然我也不記得自己當時到底講了哪些故事🤣

《城門城門幾丈高》第 14 集 沒錢很焦慮,還是要解決!從誤打誤撞進幣圈,到走在自學成為軟體工程師修煉之路

多平台萬用收聽連結:
https://open.firstory.me/story/clc9a642g017l010fbv1xa4rn/platforms

生病後深刻體認到,光是「活著」這件事本身就是很奢侈、很昂貴的事
我對於現在的啃老生活依然是很愧疚的
在關注無家者議題後,也知道自己沒有流落街頭真的是運氣好
我在過去六七年中任何一個時間點流落街頭消失都不奇怪的

從十年前「郵局帳戶只剩下2塊,真的沒有下一餐」的狀態存活到現在
我只有我自己,沒有行動力就沒辦法活下去🥹
某種程度上來說這大概是我無法停止鞭策自己、無法真正躺平的核心生命議題
現在這些累積的技能還沒有太好的變現能力,只能不斷摸索嘗試惹

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